Tijd voor winterbanden..waarom we soms ons lichaam wat meer aandachtmoeten geven.

Wat?! Ja, ik hou van metaforen, en vandaag wil ik het hebben over hoe je jezelf weer in balans kunt brengen.

We worden bijna allemaal geboren met een mooie voorraad lichaamseigen stoffen en voldoende basis ingrediënten om een gezond leven te starten. Hoe gezond die start is, hangt vaak af van de gezondheid van onze biologische ouders. Ouders met gezonde darmen en een lichaam in balans geven ons een stevige basis. *Een goed begin is het halve werk*, zeg ik altijd.

Nadat je geboren bent, komt je opvoeding en levensstijl in het spel. Al vanaf jonge leeftijd leert je lichaam om te compenseren bij eventuele tekorten. En dat is waar ons lichaam zo goed in is. Het probeert altijd te herstellen en zichzelf in balans te houden. Maar als die compensatie te lang doorgaat, kunnen er ziektes ontstaan. En toch zeggen we vaak: *”Ik kan er niks aan doen.”*

Die gedachte klopt vaak maar voor de helft. Want je kunt wel degelijk zelf iets doen om je gezondheid te ondersteunen. Je kunt ervoor zorgen dat je lichaam in een veilige basis zit, zodat het zelfherstellende vermogen optimaal blijft. En zelfs wanneer je wel ziek wordt, vergroot je de kans op herstel aanzienlijk.

Het is vergelijkbaar met het zetten van winterbanden onder je auto: het voorkomt misschien niet altijd een ongeluk, maar het helpt wel om de meeste slippartijen te vermijden. Zo werkt het ook met je gezondheid. Zorg ervoor dat je jezelf goed voorbereidt, zodat je lichaam kan blijven doen waar het goed in is: zichzelf herstellen.

Vandaar onze november actie, verwen jezelf of geef een mooi kado aan de mensen die je liefhebt.