Hoofdpijn

Hoofdpijn is echt niet leuk, veel mensen hebben af en toe eens hoofdpijn, een aantal heeft gelukkig nooit hoofdpijn en dan is er een groepje die regelmatig bastende koppijn heeft of zelfs migraine.

Wat kan je zelf eerst doen?

  • Check eens of je bepaalde hormonen slikt of medicijnen die deze bijwerking geven.
  • Zelf ontdekte ik heel lang geleden dat de boosdoener nr 1  de karnemelk was.
  • Andere voedingstoffen die migraine uitlokken kunnen zijn suiker, cafeïne, theïne,  bepaalde gekruide voeding,  E-nummers  etc.
  • Verras jezelf en ga op zoek of bepaalde voedingsmiddelen bij jou hoofdpijn of migraine uitlokken.
  • Stress kan de in je nek gaan zitten en ook hoofdpijn geven.
  • Verkeerd zitten achter de laptop geeft ook stress op je spieren en soms vanuit je ogen, het turen…je herkent t snel genoeg.
  • En dan zijn er nog de darmen die wanneer ze niet goed werken, veel klachten kunnen geven.Blijf niet doorlopen maar pak het aan, kom langs en ga je beter voelen 

Wist je dat wanneer je elke dag, voor lange tijd bv paracetamol slikt, je juist ook hoofdpijn kan krijgen?

Kom jij langs voor een afspraak?

Afspraak maken

Recente berichten

Kom langs voor een vrijblijvend advies

Afspraak maken

Misschien ook interessant