Ja ik schrijf noodzakelijk!! Waarom?
Tegenwoordig is de ontwikkeling van wetenschap en technologie nog sneller dan ooit tevoren. We weten zoveel over gezondheid. Waarom zijn er dan steeds meer mensen met gezondheidsproblemen? We weten ook dat 95% van de mensen een gezondheidsrisico loopt door o.a teveel Omega 6 en te weinig Omega 3. In de praktijk weten de meeste mensen niet waar Omega 6 in zit, welke Omega 6 goed is en welke niet. Omega 3 draagt bij aan een betere gezondheid en bevordering van je weerstand.
Een goede balans is noodzakelijk, dit kunnen we tegenwoordig met een simpele vingerprik testen. Zet je eerste stap naar een betere balans tussen de Omega 6 en Omega 3.
Maak meteen een afspraak per mail naar info@herrots.nl
In de week van 17-21 augustus neem ik weer deel aan de Sansoma zomer week.
* Wil je kennismaken met de Total Reset Methode voor allergie eliminatie, advies over je
gezondheid of een vetzurentest, dan kan dat. Gezondheid is soms gewoon meetbaar.
Op alle dagen sta ik voor jullie klaar tegen een sterk gereduceerd tarief,
kennismakingstarief € 44,50 ipv € 65 voor een uur.
Op dinsdag 18 augustus geef ik samen met acupuncturiste Yanky Ong WORKSHOP over het IMMUUNSYSTEEM
eenmalig speciaal zomertarief pp € 20- Vooraf inschrijven
Lees verder op de website van Sansoma / agenda en kijk bij Total ZEN Reset of boek nu rechtstreeks bij info@herrots.nl
Complementaire contactberoepen per 11 mei weer aan het werk
Tijdens de persconferentie van 6 mei 202 hebben de minister-president en de minister van VWS van heden 5 mei is bekend gemaakt dat contactberoepen, waaronder alternatieve therapeuten die fysiek contact maken met hun cliënten en tot nu toe niet mochten werken, per 11 mei hun praktijken weer mogen openen. Dit houdt in dat al deze alternatieve/complementaire therapeuten per 11 mei weer aan het werk mogen. Wat een geweldig fijn nieuws! Natuurlijk zullen de richtlijnen van het RIVM leidend blijven.
Hoe pak je het aan?
Het gebruik van mondkapjes en handschoenen is niet verplicht maar als jij en je client je er veiliger/prettiger bij voelen kan het natuurlijk wel.
Sessies mogen 1 op 1 uitgevoerd worden.
Zorg ervoor dat de wachtkamer leeg blijft door afspraken ruim in te plannen en houd zoveel mogelijk 1.5 meter afstand.
Volg de algemene hygiene maatregelen op, zie de eerdere berichtgeving hierover.
Je kunt je clienten op de hoogte stellen dat je weer open gaat.
Check of je client gezondheidsklachten heeft met een simpele gezondheidsvragenlijst die je client van te voren invult
Als je clienten ziek zijn, verkouden of anderszins dan moeten ze de afspraak afzeggen
Een opstart protocol wordt opgesteld door gezamenlijke beroepsorganisaties en koepels en ingediend bij het ministerie ter goedkeuring.
Zodra het opstart protocol gepubliceerd wordt zal GAT je hiervan op de hoogte stellen.
GAT geschillen houdt vinger aan de pols om de meer dan 2800 bij haar aangesloten therapeuten zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn in deze verwarrende periode.
Wie had bij mijn laatste bericht verwacht dat we in deze Corona situatie zouden komen? Ik merk aan de vele – on line- gesprekken met collega’s, vrienden&familie en met cliënten dat iedereen wel op een moment of momentje heeft van …wat nu…..? soms geen werk, soms ziekte vlakbij.
De spanning hoopt zicht dan op maar gelukkig zijn er ook velen die me vertellen dat ze de rust beginnen te waarderen en een invulling gaan geven aan deze nieuwe tijd.
Het ‘onbestemde’ gevoel dat je soms bekruipt is heel normaal en herkenbaar.
Ikzelf voel me dankbaar met mijn gezin en fijne woonplek en het feit dat er internet bestaat zodat ik kan blijven ondersteunen met een gesprek of een advies op afstand.
Laten we onszelf en onze gezinsleden goed beschermen en ons eigen afweer (immuun) systeem ondersteunen. Mail mij als je daar advies bij nodig hebt of gewoon even je hart wilt luchten.
Mail info@herrots.nl of bel 06 10085998.
Ik wens jullie warme Paasdagen, groeten van een leeg terras!
Veronike
We hebben in de wintermaanden allemaal behoefte aan een betere weerstand tegen allerlei soorten virussen.
Hoe beter je weerstand, lees je immuunsysteem, hoe minder last je kunt hebben van verkoudheden, griepjes en andere vervelende ziektes.
Je lijf zit prachtig in elkaar en met een gezonde levensstijl alleen al kan je je lijf goed ondersteunen. Daarnaast heeft je lichaam behoefte aan een ondersteuning van een aantal essentiële vitamines, mineralen en vetzuren nodig.
Basis voedingstips die we eigenlijk allemaal al weten zijn:
– drink voldoende water/thee ongeveer 1,5 ltr per dag( geen suikerhoudende dranken) Varieer veel met je theesmaken.
– eet zoveel mogelijk biologisch
– eet niet de hele dag door maar beperk je tot 3 maaltijden en vermijd ‘s avonds nog te snacken
– tijdens het eten is drinken echt niet nodig , laat de voeding zijn werk doen
– zorg voor een goede balans tussen Omega 3 en Omega 6. Wil jij weten of jouw balans goed is, kom langs voor de test.
De lijst kan eindeloos lang worden, te veel voor deze blog en ieder mens heeft een eigen behoefte patroon.
Dus…..Zorg goed voor jezelf en als je wilt kan ik je helpen de juiste keuzes te maken!
Een afspraak is zo gemaakt…. mail info@herrots.nl
Wil je nog fitter of gewoon gezonder worden, twijfel dan niet maar kom dan ook voor een wetenschappelijk onderbouwde bloed test (schrik niet…het is maar een vingerprikje), velen gingen je voor en we hebben prachtige resultaten. Je krijgt een mooie lab-uitslag met veel informatie over jouw lichaam en een onderbouwd advies.
De verhouding tussen Omega 3 en Omega 6 is heel belangrijk. We eten tegenwoordig onbewust veel te veel Omega 6 en veel te weinig Omega 3, daardoor raakt ons lichaam uit balans en krijg je klachten als concentratie verlies, bijvoorbeeld niet meer lang kunnen lezen; of verzuurde spieren; of met het sporten niet meer zo veel energie hebben als je eerder was gewend. Daarnaast leven we toch in een stressvolle tijd en zelfs met sporten krijg je niet alles gezond. Met een aangepast voedingspatroon ga je je zeker beter voelen maar met alleen voeding halen we niet meer het beste in ons zelf naar boven, tijdelijk ‘aanvullen’ met supplementen brengt je weer op dreef.
Belangrijkste voordelen die we kunnen bereiken:
1. Verbeterde Hersenfunctie
2. Goed voor het hart zijn
3 Versterken van je immuunsysteem
4. Omega-6/omega-3 evenwicht op een normale verhouding
Ik voel me ‘KERST-ERIG’ ……maak nu kennis met een verbetering van je microcirculatie.
Wat dat is? Ik vertel het je graag. GRATIS gewoon omdat het kan en ik iedereen een betere gezondheid toewens.
Fijne Kerstdagen !
We weten allemaal dat slapen belangrijk is…. toch? We weten ook dat stress invloed heeft op je slapen. Maar wist je dat het ook andersom werkt?
Te weinig slaap maakt ook dat je eerder narrig reageert en meer stress ervaart. En….met een slaap tekort word je minder actief dus zal je ook minder zin hebben of tijd willen maken om te gaan sporten.
Een ander probleem dat ontstaat met weinig slaap is dat je organen die ‘s nachts moeten ontgiften, geen tijd meer hebben om daar aan toe te komen. Overdag gaat het meeste bloed naar je hersens, spieren en een aantal op dat moment actieve organen. Met slapen werkt het lichaam aan de overige organen. Lees maar eens over de Orgaanklok. Bijvoorbeeld rond 23 uur wordt de galblaas actief als onderdeel van het verteringsproces en helpt daarmee de dunne darm met het afbreken van vetten uit je voeding. Mentaal is de galblaas verbonden met het maken van keuzes en zelfvertrouwen. Voordat je echt inslaapt duurt het even dus hoe groot is bij jou de kans dat je al een deel ontgiften mist?
Slaap je slecht dan is het tijd om daar wat aan te gaan doen.
Begin altijd met een gezonder eet- en leefpatroon. Hoe gezonder het eten is hoe beter je organen hun werk kunnen doen.
Ga een uur voor bedtijd al ontspannen met bv wat minder fel licht of wandel nog een blokje om.
Gun jezelf een ongestoorde nachtrust dus tijdens het slapen geen internet of afleidende geluidjes of lampjes.
Natuurlijk zijn deze oplossingen niet altijd voldoende en heeft je lichaam wat meer hulp nodig. Heb je vragen bel me dan vrijblijvend, samen komen we er wel uit.
Hoe eten jouw gezondheid kan beïnvloeden en hoe je voeding kunt gebruiken om ziekten te verminderen daar is de laatste jaren veel onderzoek naar gedaan.
Wil jij weten hoe jij op een eenvoudige manier je gezondheid kan optimaliseren en je lichaamseigen herstellend vermogen kan verbeteren?
Doe dan de balans test vóór 7 november en ontvang na inschrijving als bonus een entree ticket voor het event met als thema “Hoe je 90% van de welvaartsziekten kunt voorkomen door voeding”. Er zijn nog slechts een beperkt aantal tickets beschikbaar.
Wil jij jouw gezondheid in eigen hand nemen?
Neem dan meteen contact met mij op via een pb of SMS/Whatsapp naar 06-10085998 en ik neem contact op met jou.
Ben jij als sporter ook nieuwsgierig hoe je nog gezonder kunt leven en meer prestaties kunt behalen? Wil je nog fitter worden?
Of heb je bijvoorbeeld regelmatig last van kramp, verzuring, energie verlies oid ?
Kom eens langs en gun jezelf het beste, met een kleine test kunnen we snel ontdekken hoe het nog beter kan worden.
Nieuwsgierig? Maak vrijblijvend een afspraak.
Wat heb je te verliezen?
